読書記録 色んなことを頑張っているあなたへ!「しつこい不安感が必ず消える セロトニン復活ストレス解消法」(読書記録) みなさん、こんにちは!ひなたぼっこ☀️です。 春らしい陽気になったかと思えば、急に寒さがぶり返してコートを引っ張り出す……。 「三寒四温」とは言いますが、こんなに寒暖差が激しいと、体も心も疲れてしまいますよね。 そんな外的な変... 2025.04.02 読書記録